A propos de moi

Je m'appelle Sandra.

Pratiquante depuis mon adolescence, l'envie de transmettre a fini par s'imposer après un parcours en tant qu'éducatrice de jeunes enfants puis dans la gestion RH.

Dès mes débuts en 2021, j'ai eu le souhait de proposer une approche adaptée à chacun, pragmatique, permettant d'aller vers un mieux-être physique et mental.

Mon parcours de formation

  • Actuellement

    • Praticien en régulation du système nerveux : Maîtriser l'adaptation des séances thérapeutiques aux réactions corporelles du client

      Académie Polyvagale, Alexandra Behar

      2026

    • Yoga et neurophysiologie 200h

      Maitri, Yoga&Vedas

      2025

    • Approfondissement de la philosophie du Yoga : Yoga Sutra de Patanjali 50h

      Maitri, Yoga&Vedas

    • Approfondissement des techniques de respiration (Prana Vyayama, Pranayama) 15h

      Maitri, Yoga&Vedas

    • Yin yoga 50h

      Amélie Annoni

      2024

    • Yoga Thérapeutique - apports ostéopathiques 40h

      C. Bellières & S. Gastineau, Nantes

      2021

    • Yoga thérapeutique 120h

      Green Yoga

      • Pathologies ostéo-articulaires

      • Gestion du stress et longues maladies

    • Formation initiale 200h

      Green Yoga (certification Yoga Alliance RYS200)

Je suis également allée à la découverte d'autres disciplines par le biais de formations ou stages, telles que le MBSR (Mindfulness based stress reduction), le massage assis, la relaxation coréenne, la PNL, le Reiki Usui.

J'ai suivi pendant 12 ans des stages réguliers de Gestalt thérapie en groupe, ce qui m'a permis de découvrir et expérimenter de nombreuses approches utilisées de façon complémentaire: communication non violente, constellations familiales, psychodrame, approches systémiques, art-thérapie, pleine conscience, exercices de co-régulation et de confiance....

Enfin mon parcours universitaire a démarré, il y a un bon bout de temps :D , par une licence de psychologie, avant de bifurquer vers une formation et un début de vie professionnelle en tant qu'éducatrice de jeunes enfants (dans la petite enfance et le handicap).

Ce parcours transparait dans ma façon d'enseigner et de communiquer, avec une attention toute particulière au fait d'accueillir chacun.e comme il.elle est, afin d'établir un vrai rapport de confiance et de bienveillance.